arrivée au Gi gong, au Taï Ji quan
Le Gi gong combine des mouvements naturels et forme, au travers de ses différentes écoles en Chine, une gymnastique douce. Les mouvements de Gi gong permettent d'amplifier la respiration, de cultiver sa souplesse et de rétablir des rythmes de vie sereins. Littéralement, il s'agit d'un exercice favorisant une bonne circulation de l'énergie, réchauffant muscles et articulations, apportant tonicité et relaxation à chaque partie du corps. Le Taï Ji quan est une boxe interne, un enchaînement de mouvements permettant le travail des muscles internes et des articulations sans jamais quitter une exécution souple et naturelle... à suivre: Horaires, Equipement.
Commencer: suivre un cours d'essai vaut mieux que tout explication.
Horaires: Jeudi 12h à 13h
Equipement: il suffit d'une tenue souple, pantalon et T-Shirt, le tout pour ne pas se refroidir ni transpirer.